网络游戏:网络游戏是一个可能让人上瘾的APP,对于晚上使用来说尤其如此。它会让你失去对时间的掌控,而且长时间对着屏幕会对眼睛造成刺激。因此,将网络游戏列为晚上禁用APP是非常必要的。
购物应用 晚上购物应用是一种很容易让人节奏紧张、兴奋和心情焦虑的活动。晚上禁用购物应用可以让你放松下来,远离购物的诱惑,为睡眠做好准备。 投资应用 晚上使用投资应用可能导致你的大脑充满工作和财务计划的压力。
晚上禁止使用的10大软件包括:* 聊天软件:包括QQ,微信,Skype等聊天软件,晚上禁止使用它们,以免影响睡眠。* 媒体播放器:晚上禁止使用Windows Media Player,iTunes,VLC等媒体播放器,以免影响睡眠。
阅读类软件:如果你喜欢阅读,可以选择一些电子书阅读软件或者网络小说阅读软件,例如Kindle、掌阅、书旗小说等。这些软件可以让你在夜晚放松身心,享受阅读的乐趣。
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